El impacto de los abrazos en nuestra vida
Ana Ibáñez y Soraya BajatEn este video entenderás cómo los abrazos impactan positivamente en cada etapa de nuestra vida. No solo son una expresión de cariño, sino que son fundamentales para fortalecer un apego seguro, una base emocional clave que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Este gesto de afecto tiene el poder de mejorar nuestra salud emocional y física, reduciendo el estrés y favoreciendo el bienestar general.
Los abrazos contribuyen a crear un ambiente de seguridad y confianza, crucial para el desarrollo emocional, especialmente en los primeros años de vida. A medida que crecemos, los abrazos siguen siendo esenciales para mantener relaciones saludables, ya que fortalecen los vínculos afectivos y proporcionan un apoyo constante.
A lo largo del video, aprenderás cómo los abrazos no solo son una forma de apoyo, sino también una poderosa herramienta para regalar bienestar tanto a nosotros mismos como a los demás.
Acompáñanos para descubrir cómo los abrazos pueden ser un pilar fundamental en el fortalecimiento del apego, la salud emocional y la felicidad a lo largo de toda nuestra vida.
Ana Ibáñez es neurocientífica y Directora de centros de entrenamiento cerebral. Es una reconocida neurocientífica en España por su dedicación al entrenamiento cerebral para el alto rendimiento profesional y deportivo. Directora de los centros Mindstudio para niños y adultos es, además, piloto de helicóptero, conferenciante, formadora y autora del bestseller “Sorprende a tu mente” Planeta que va por su 14ª edición.
Soraya Bajat Pacios: Doctora en Psicología y Jefa de Servicio de Psicología y Psiquiatría de los Hospitales Universitarios Sanitas La Zarzuela y Sanitas La Moraleja de Madrid, liderando la unidad de Salud Mental con más de 90 profesionales. Cargo que compagina como profesora externa del Máster Oficial de Psicología Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos y la coordinación de los alumnos del mismo máster de la Universidad CEU San Pablo. Ha colaborado como tutora de prácticas externas en el Máster de Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid y el Máster Oficial de Psicología Sanitaria de la URJC. Además, ha colaborado en el desarrollo de proyectos con IA en el ámbito de la salud, concretamente la Valoración del Asistente Psicológico de Sanitas en 2018 y recientemente, en Cuida tu Mente.