Las emociones y los abrazos
Elizabeth Clapés y Soraya BajatEn este video descubrirás cómo los abrazos pueden transformar y mejorar tu calidad de tu vida. No solo son una forma de afecto, sino que tienen un impacto profundo en nuestras emociones y bienestar. Este gesto nos ayuda a liberar oxitocina, la hormona de la felicidad, que no solo eleva nuestro estado de ánimo, sino que también estabiliza los latidos del corazón y nos devuelve la calma. Esta sensación de seguridad que nos dan los abrazos es clave en nuestra salud emocional.
Los abrazos también nos dan apoyo en momentos de necesidad, tranquilizándonos y ayudando a mitigar los miedos. Además, son buenos para el corazón, ya que contribuyen a reducir el estrés, mejorando la salud cardiovascular.
También aprenderás cómo los abrazos fortalecen los vínculos afectivos, creando una mayor conexión y fomentando la intimidad en nuestras relaciones. No solo nos regalan felicidad, sino que también impactan positivamente en nuestra vida diaria.
Descubre cómo los abrazos pueden ser una herramienta poderosa para mejorar tu salud, estabilidad emocional y calidad de vida.
Elizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Coordina su plataforma online de salud, divulga sobre salud mental en redes sociales, donde tiene una comunidad de más de un millón de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid.
Soraya Bajat Pacios: Doctora en Psicología y Jefa de Servicio de Psicología y Psiquiatría de los Hospitales Universitarios Sanitas La Zarzuela y Sanitas La Moraleja de Madrid, liderando la unidad de Salud Mental con más de 90 profesionales. Cargo que compagina como profesora externa del Máster Oficial de Psicología Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos y la coordinación de los alumnos del mismo máster de la Universidad CEU San Pablo. Ha colaborado como tutora de prácticas externas en el Máster de Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Complutense de Madrid y el Máster Oficial de Psicología Sanitaria de la URJC. Además, ha colaborado en el desarrollo de proyectos con IA en el ámbito de la salud, concretamente la Valoración del Asistente Psicológico de Sanitas en 2018 y recientemente, en Cuida tu Mente.